Jjoo en keksiny otsikkoo.. :// ni toi siks.. :/ mut joo tänpäivän postaus ei sit ookkaa nii hirvee järkevä ;P mut joo siis.
Mul oli koulus tänää eka päivä kuntokurssii ja oli siis alkutestaus.. Eli.. U know..
Ojentajat, penkki, jalkaprässi, ja vatsikset 3kgn lisäpainol..
Jooten siis oltii eka ojentajis mun ryhmän kaa, ja se ope syynäs siin vieres ja kokoajan neuvo et ei noi vaa näi.. Mut joo siis sain 45kg siin ja yllätyin et niinki paljon ku kyselin muilt ni niil oli tyylii jtn 30kg O.o
Mut joo.. Sit mentii jalkaprässii. Eli siis istutaa menkis ja työnnetään sitä painoo sillee jännästi.. Ja mä sain 200 kg!! Mitä vittua!? Siit laitteest loppu painot..? Tyylii suurin osa pojistakaa ei saanu ku jtn 140-170 tai sillee..? Tytöilt ku kyseli ni jotai 80-100 joo o.. Kaikki meijän ryhmäs sai 200 eli 2 likkaa plus mä ;)
Sit mentii nostaa penkist, ja joo tää mua nolottaa koska en oo treenannu koko kesänä ni sain vaa 22,5 kg.. Hups.. Vhä unohtunu ku miettii et enne sain jtn lähemmäs 30kg..
Jjooh ja sit oli ne vatsikset painon kaa ja mä sain 59 eli samaa luokkaa poikien kaa ;3 jee!
Tavoitteiks laitoin et saisin vuoden lopus ojentajil 50kg, jalkaprässis sit isommast kulmast 200kg ja penkist 25-30kg ja vatsiksist jo lähemmäs sataa.. ;) wish me luck! :D
Juu ja nyt oon ihan puhku ja katon simpsoneit :33
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kerro toki! ;D